🌿 TERAPIA
Un espacio para comprender, ordenar y avanzar
La terapia psicológica es un proceso de acompañamiento donde poder detenerte, comprender lo que te ocurre y empezar a generar cambios que te ayuden a sentirte mejor contigo mismo/a y con tu vida.
No se trata solo de hablar, sino de entender lo que hay detrás de lo que sientes, cómo te afecta y qué puedes hacer para gestionarlo de una forma más saludable.
¿Cómo trabajo en consulta?
Mi forma de trabajar se basa en una relación cercana, respetuosa y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a desde el primer momento.
Cada proceso terapéutico es único, por lo que adapto el acompañamiento a la persona, su historia y su momento vital.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando diferentes herramientas psicológicas que permiten abordar tanto el malestar actual como los patrones más profundos que pueden estar influyendo en tu vida.
¿Cómo es una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50-60 minutos.
En ellas iremos trabajando de forma progresiva, respetando siempre tu ritmo, para poder comprender lo que está ocurriendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
No es necesario saber exactamente qué decir o cómo empezar. Muchas personas llegan con dudas o con la sensación de no tenerlo claro, y ese también es un buen punto de partida.
Primera sesión
La primera sesión es un espacio para conocernos y entender qué te está ocurriendo.
Podrás explicar tu situación con tranquilidad, y juntos veremos cómo enfocar el proceso terapéutico en función de lo que necesites.
También es un momento para resolver dudas y valorar si te sientes cómodo/a iniciando este acompañamiento.
Frecuencia y duración del proceso
La frecuencia habitual suele ser semanal o quincenal, dependiendo de cada caso.
La duración del proceso varía en función de la situación de cada persona, ya que no todos los procesos son iguales. Algunas personas necesitan un acompañamiento más puntual y otras un trabajo más profundo.
Un espacio para ti
La terapia es, ante todo, un espacio propio. Un lugar donde poder parar, escucharte y empezar a entenderte desde otro lugar.
Un proceso que, poco a poco, te permitirá ganar claridad, seguridad y bienestar emocional.
En algunos procesos, cuando la persona lo necesita, también se puede incorporar un trabajo más profundo de exploración emocional dentro del proceso terapéutico.
( Saber más)
🌿Si sientes que este puede ser tu momento, estaré encantada de acompañarte.
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